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Conseils Faciles Un rééquilibrage alimentaire? Tamponnade Parce qu’il y en a qui espère gagner du muscle avec ça et avoir un « cor de reve ». La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer. Je mange très bien mais je suis tachycarde. À lire aussi Fermer.

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Bon on va mettre les choses aux clairs. Britanie Le blog santé et beauté au naturel. Insanity workout streaming, le programme fitness en vidéo. Un répit nécessaire avant d’attaquer la seconde phase du programme, beaucoup plus extrême: Le but est de travailler tout le corps, du coup il y a des pompes, des squats, beaucoup de cardio. Et je ne veux surtout pas prendre de la masse et avoir des muscles visibles et tout ça, ça ne m’intéresse pas du tout. Alors faire du sport avec une alimentation de merde ça ne sert à rien, juste vous donner bonne conscience comme des fragiles.

Bon on va mettre les choses aux clairs. Depuis la sortie de la vidéo de « Lerirejaune » toutes les tapettes s’affolent « omg sa marche moi ossi je vé le fére ». Donc premièrement, c’est un programme de merde, comme toutes les merdes gratuktement genre « Crossfit, PX ou autres conneries ».

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Pourquoi me direz-vous, adepte fragile du corps que vous êtes Avant tout workouy vais éclaircir le point sur le rire jaune. Alors faire du sport avec une alimentation de merde ça ne sert à rien, juste vous donner bonne conscience comme des fragiles. Pourquoi ce genre de truc c’est de la merde et de l’attrape pigeon? Raté, c’est trop léger et pas assez traumatisant pour le muscle, donc vous allez faire vos pompes de tapette sans gagner 1g de muscle.

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Bref, vous voulez gagner des muscles? Vous voulez sécher tout en les gardant?

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Travailler en salle ou procurez vous des poids LOURD pour rappeler aux muscles grstuitement vous avez besoin de lui. Osef t’es gros toi, je parle pour ceux qui ont l’espoir de se muscler, qu’ils ne perdent pas leur temps. Je mange très bien mais je suis tachycarde.

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Tu dis que ce n’est que du cardio. J’ai fais 2 ans de Lafay, et là j’en suis à ma 4ème semaine de Freeletics sans leur coach et je peux te dire que niveau cardio, renforcement musculaire c’est parfait. Après insanify que l’alimentation suive aussi.

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En tout cas freeletics correspond mieux à mes attentes que Lafay qui est moisi niveau cardio. EzoSphere En muscu tu tapes aussi un peu dans le cardio hein, mais pas au point de ruiner ta réserve de glycogène uniquement là dedans. Je n’ai pas l’argent pour aller dans une salle. Et je ne veux surtout pas prendre de la masse et avoir des muscles visibles et tout ça, ça ne m’intéresse pas du tout. Je fais juste une activité qui me motive là tout de suite pour voir si mon pouls diminue enfin.

Si au bout des 2 mois je ne suis plus à bpm, je serai très heureux et je saurai que je vais continuer de faire du cardio toute ma vie. Voit s’ils ne peuvent pas bouger.

EzoSphere Mais c’est n’importe quoi, la masse n’arrive pas comme ça du jour au lendemain, t’as des mois voir année avant de la voir arrivé Genre t’as cru tu fais de la muscu 2 mois t’es scwhazy? Si seulement le cardio t’intéresse là oui, fais en. Tamponnade Parce qu’il y en a qui espère gagner du muscle avec ça et avoir workouy « cor de reve ».

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Mais c’est super si la masse n’arrive pas, je vois pas pourquoi tu t’énerves comme ça. EzoSphere Mais justement avec ça tu perds même du muscle, c’est super ça? Je l’ai fait y’a 4 mois et c’est pas de l’arnaque si tu le fais sérieusement. Fais 1 semaine insanigy aprés on en reparle. Blafish Voir le profil de Blafish Posté le 3 septembre à C’est bien dégueulasse à regarder en tout cas. Nouveau sujet Liste des sujets.

Freeletic c’est de la grosse merde aussi. Nan mais lerirejaune est aujourd’hui sec et nerveux. En tout cas freeletics correspond mieux à mes attentes que Lafay qui est moisi niveau cardio Chacun ses objectifs.

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Je l’ai fait y’a 4 mois et c’est pas de l’arnaque si tu le fais sérieusement Fais 1 semaine et aprés on en reparle. Poster Victime de harcèlement en ligne: Religion Je déclare les jeux ouverts. Infos 0 connecté s. Gestion du forum Modérateurs: Contacter les modérateurs – Règles du forum.